Fri frakt Snabb leverans 30 dagar öppet köp
michael lindman
Michael Lindman, 44 år och bosatt i Luleå sedan 24 år tillbaka, är en passionerad löpare som har funnit sig själv och sitt välmående genom löpningen. Michael delar med sig av sina erfarenheter, utmaningar och sitt engagemang som ambassadör för Swedemount.
LÖPNING: Från tävling till terapi
Michael började intressera sig för löpning redan som barn, samtidigt som han utövade skidåkning i en lokal förening i Östersund där han är uppväxt. Under sina yngre år var löpningen tävlingsinriktad men med tiden förändrades hans syn på löpning. I stället för att jaga tider och tävlingsresultat, blev löpningen ett verktyg för mental avkoppling och välmående.
Michael har genom åren stött på flera utmaningar, som bland annat ryggproblem och depressioner, som har påverkat hans liv och hans förhållande till träning. Han berättar att löpningen blev ett viktigt verktyg för att återhämta sig både fysiskt och mentalt.
"Jag upptäckte hur viktig löpningen var för mig, vilken mental avkoppling den erbjöd", säger Michael och betonar att löpningen idag fyller en annan funktion än tidigare.
Utöver löpningen har Michael alltid haft ett starkt intresse för bild och konst. Han berättar hur han målat mycket under sin uppväxt och fortfarande ägnar sig åt det idag.
"Jag insåg att jag kunde kombinera min passion för löpning med min passion för bild", säger han.
Genom att integrera dessa två intressen har han funnit ett kraftfullt verktyg för avkoppling och mental hälsa.
Michaels vinterFavoriter!
Michael's Löpartips: Motivation, Mål och Social Inspiration
Michael har flera tips för den som vill börja med löpning.
"Det viktigaste är att ställa sig frågan varför. För vem gör jag det här?" säger han.
Att hitta en inre motivation och att sätta hållbara mål är avgörande för att hålla igång träningen över tid. Han betonar också vikten av att inte sätta ribban för högt från början och att inte omedelbart börja mäta sina resultat.
En annan rekommendation är att skapa ett träningskonto på Instagram för att hitta inspiration och motivation från andra löpare.
"Det är riktigt kul. Ser man andra kompisar som är ute och springer, blir tröskeln att ge sig ut mycket mindre", säger han.
Michael lyfter också fram betydelsen av bra kläder och skor.
"Allting blir roligare om man har bra grejer", säger han och berättar hur han av en slump hittade Swedemount och blev väldigt nöjd med deras kläder. "De uppfyllde hela min kravbild för både skidåkning och löpning".
Michaels sommarFavoriter!
träningskonto på instagram
Michaels inlägg på Instagram är ärliga och personliga, något som har resulterat i respons och engagemang från hans följare. Många människor hör av sig till honom för att diskutera psykisk ohälsa och andra relaterade ämnen.
"Det känns verkligen som att det finns ett behov av att prata om vissa saker", säger Michael och tillägger att denna interaktion ger mycket tillbaka till honom själv också.
Genom sitt konto har han inte bara funnit nya vänner utan också byggt djupare relationer med människor som delar liknande erfarenheter. Trots de positiva aspekterna av sociala medier, påpekar Michael att det är viktigt att hitta en balans.
"Man kan inte heller leva genom Instagram", säger han och betonar vikten av att begränsa hur mycket tid man lägger på att interagera online.
Med ett heltidsjobb, två barn och ett äktenskap som varat i 18 år, har han lärt sig att prioritera sin tid och energi.
Familjens Stuga: En Plats för Återhämtning och Äventyr
Familjen spelar en viktig roll i Michaels liv, och de tillbringar mycket tid tillsammans i deras stuga i skärgården utanför Luleå.
"Stugan är en oas. Så fort man stänger bildörren släpper allt, det bara rinner av", säger han.
Den nära avståndet till stugan gör det möjligt för familjen att åka dit spontant när de behöver en paus från vardagen. Där finns mycket utrymme för härliga skogspromenader, kajakpaddling och givetvis löpning.
Michael älskar när hans barn vill följa med och springa.
"Det händer inte ofta, men när det gör det är det fantastiskt", säger han. Han hoppas kunna inspirera sina barn att ta med sig glädjen av att röra på sig, oavsett om det är löpning eller någon annan form av aktivitet.
"Jag tror man har igen det när man är vuxen sen", avslutar han.
ambassadörskap För swedemount
Genom sitt intresse för träningskläder blev han också ambassadör för Swedemount.
"Jag var skitnöjd med deras kläder redan innan jag blev ambassadör. Nu använder jag deras kläder nästan dagligen och det känns genuint."
Michael är särskilt förtjust i Nordic Hybrid-serien för vinterträning och Ultra Light-tröjorna för sommarlöpning.
"Jag älskar ju kläderna! Jag trivs så bra i dem; de är funktionella, snygga och sitter bra", säger han.
Hans engagemang och passion för märket är tydligt. Genom sitt ambassadörskap med Swedemount hoppas Michael kunna inspirera andra att upptäcka glädjen och fördelarna med löpning för välmående, samt att visa hur rätt utrustning kan göra även de tuffaste förhållandena överkomliga.